I dolori cervicali, una condizione comune nella società moderna, possono derivare da una molteplicità di cause, tra cui cattive posture, stress, tensione muscolare e, in alcuni casi, persino l’uso di dispositivi ottici come le lenti progressive. Esploriamo le origini di questi fastidi e la possibile correlazione con l’utilizzo di queste lenti, analizzando infine le potenziali soluzioni.
Cause dei dolori cervicali
I dolori cervicali sono spesso il risultato di stili di vita sedentari, lunghe ore trascorse al computer o altri dispositivi elettromagnetici, e posture scorrette. La muscolatura della parte superiore della schiena e del collo può subire un carico eccessivo, portando a tensioni e dolori persistenti. Il fenomeno è tanto diffuso che la sindrome cervicale è diventata una delle principali cause di assenza dal lavoro e di disturbi del sonno.
La correlazione tra lenti progressive e cervicale
Alcuni individui che utilizzano lenti progressive per la correzione visiva possono sperimentare sintomi di affaticamento e tensione muscolare nella zona cervicale. Le lenti progressive sono progettate per correggere la visione a diverse distanze, consentendo una visione nitida da vicino, a media distanza e lontano.
Tuttavia, la necessità di regolare costantemente il punto focale può portare a uno sforzo eccessivo dei muscoli oculari e del collo, specialmente se l’adattamento alle lenti progressive non è ottimale.
I possibil rimedi
Per ridurre il rischio di incorrere in problemi cervicali derivanti dall’utilizzo di lenti progressive e, quindi, da una cattiva postura ad esse correlate, vi sono alcune accortezze da seguire. Vediamole nel dettaglio:
- Corretta prescrizione e adattamento: Una corretta prescrizione e un periodo di adattamento adeguato alle lenti progressive possono ridurre notevolmente l’affaticamento visivo e i dolori cervicali associati. È essenziale consultare un professionista dell’ottica per ottenere una prescrizione accurata e assicurarsi che le lenti siano adattate in modo ottimale;
- Esercizi per il collo e il rafforzamento muscolare: Gli esercizi mirati per il collo e il rafforzamento muscolare possono contribuire a ridurre la tensione cervicale. Un fisioterapista può consigliare un programma personalizzato per migliorare la flessibilità e la forza nella zona cervicale;
- Pausa e stretching: Introdurre pause frequenti durante le attività che richiedono l’uso prolungato di lenti progressive può aiutare a prevenire la tensione e la fatica. Durante queste pause, è consigliabile eseguire semplici esercizi di stretching per il collo e le spalle;
- Ergonomia visiva e posturale: Assicurarsi che la postazione di lavoro e l’illuminazione siano ergonomiche può contribuire a ridurre lo stress visivo e cervicale. Monitor posizionati correttamente e sedie ergonomiche possono fare la differenza.
Da Personal Optic, ci impegniamo a fornire soluzioni oculari su misura per soddisfare le esigenze di ogni individuo. Siamo consapevoli che ogni persona è unica e ha esigenze visive specifiche, ed è per questo che offriamo un servizio personalizzato per assicurarci che ogni paio di occhiali sia adattato perfettamente ad ogni cliente.